Храните-"горелки" на мазнини

Съществува цяла група храни, които може да бъдат наречени "горелки" на мазнини.

Към тях се отнасят лукът и чесънът, които засилват кръвообръщението, почистват кръвоносните съдове и подобряване захранването на клетките. Един час след консумация на лук и чесън интензивността на обмяната на веществата в клетките се повишава и, съответно, започва горене на мазнини.

Ако искате да се сбогувате с качените килограми, можете да намерите подкрепа за каузата си в лицето на рибата и калмарите. В треската, например, се съдържа много йод, който стимулира функцията на щитовидната жлеза и разтварянето на мазнините.

Картофът в печен вид е добър начин за стимулиране на разтварянето на мазнините в организма. Колкото до пържения картоф, той ще ви отведе в обратната посока - качване на още килограми.

Ябълковият оцет не само спомага за разтварянето на мазнините, но и създава усещане за ситост.

Кивито пък, което съдържа много витамин С и флавоноиди, чието съчетание е пример за активна борба с мазнините. Подобна "бойна двойка" можете да използвате и чрез консумацията на цитрусови плодове.

Друг начин да стимулирате борбата с натрупаните мазнини е да ядете редовно магданоз, целина и особено девисил.


Статията е копирана от actualno.com